霜降 今日為一年中的尾聲節氣，天氣漸涼

霜降

今日為一年中的尾聲節氣，天氣漸涼，霜降養生應該注意些什麼呢？

1.防秋燥少吃辛辣，多吃補液生津食物

2.多注意腳部的保暖

3.多加件衣物，避免受寒

4.睡眠要充足，多睡一小時

5.戶外走動，紓解抑鬱

6.調節心情，保持正能量

天氣漸涼，出外多加件衣物，預防受寒感冒

千手觀音廟

敬祝

事事順心 平安健康