🏔️霜降🏔️
今日為一年中的尾聲節氣，天氣漸涼，霜降養生應該注意些什麼呢？
1.防秋燥少吃辛辣，多吃補液生津食物
2.多注意腳部的保暖
3.多加件衣物，避免受寒
4.睡眠要充足，多睡一小時
5.戶外走動，紓解抑鬱
6.調節心情，保持正能量
天氣漸涼，出外多加件衣物，預防受寒感冒
⛩️千手觀音廟⛩️
敬祝
事事順心 平安健康